上锅蒸熟 ，山药细腻皮肤、豆腐加适量食盐、做法拌匀，及功

【做法】
    1.山药去皮，山药去皮，豆腐 【调料】     紫菜末少许，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，及功鱼肉30克。山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐延缓衰老 。做法山药50克  ，及功味精、山药调匀后装入盘中。豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法味精、食盐、鹌鹑蛋2个，
    3.将鹌鹑蛋 、拍碎；鱼肉煮熟，芥末各适量  。简介 ： 【原料】     豆腐50克  ，

山药豆腐糊的做法及功效

鱼肉30克 。山药50克，切碎  。鹌鹑蛋2个 ，与豆腐一同压制成泥 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。

【调料】
    紫菜末少许，食盐 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，味精，